5 साल से कम उम्र के बच्चों को कोई टीवी नहीं देखना, या सीमित देखना। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा कहा गया**

W.H.O. Report — 5 से कम उम्र के बच्चों के लिए लिमिटेड या नो स्क्रीन टाइम कहते हैं

“प्रारंभिक बचपन एक तेजी से विकास की अवधि है और एक समय है जब परिवार की जीवन शैली के पैटर्न को स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है,” विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अधिकारी ने नए “स्क्रीन टाइम” दिशानिर्देशों के बारे में एक बयान में कहा।

“प्रारंभिक बचपन एक तेजी से विकास की अवधि है और एक समय है जब परिवार की जीवन शैली के पैटर्न को स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है,” विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अधिकारी ने नए “स्क्रीन टाइम” दिशानिर्देशों के बारे में एक बयान में कहा।

दिशानिर्देशों के एक नए सेट में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कहा कि 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन के संपर्क में नहीं आना चाहिए और 2 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रत्येक दिन “आसीन स्क्रीन समय” के एक घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। ।

सीमा, और कुछ मामलों में, 5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन के समय को समाप्त करने के परिणामस्वरूप, स्वस्थ वयस्कों, संगठन, एक संयुक्त राष्ट्र स्वास्थ्य एजेंसी, बुधवार को घोषणा की जाएगी।

शोधकर्ताओं ने कहा कि आईपैड और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हटा देना ही समाधान का हिस्सा है। दिशानिर्देशों में कहा गया है कि 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को भी अधिक व्यायाम और नींद लेनी चाहिए ताकि किशोरावस्था और वयस्कता में मोटापा और बीमारियों को दूर किया जा सके।

डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ। टेड्रोस एडनोम घेब्येयियस ने एक बयान में कहा, “सभी लोगों के लिए स्वास्थ्य हासिल करना, लोगों के जीवन की शुरुआत से स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है।” “प्रारंभिक बचपन तेजी से विकास की अवधि है और एक समय है जब स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने के लिए परिवार की जीवन शैली पैटर्न को अनुकूलित किया जा सकता है।”

पिछली पीढ़ियों के रूप में रेडियो और टीवी के प्रभाव के बारे में चिंतित, शोधकर्ता आज “स्क्रीन समय” के प्रभाव का अध्ययन कर रहे हैं, जो टीवी, कंप्यूटर, स्मार्टफोन, डिजिटल टैबलेट और वीडियो गेम के साथ बातचीत करने में बिताए समय के लिए शॉर्टहैंड बन गया है। मस्तिष्क विकास और समग्र स्वास्थ्य। लेकिन अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभावों पर सीमित डेटा है।

2018 से: हमने स्क्रीन, व्यवहार और विकास के बीच के लिंक के बारे में एक नज़र रखी, जिसे वैज्ञानिक जानते हैं, और जानते नहीं हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने $ 300 मिलियन की परियोजना को वित्त पोषित किया है, जिसे A.B.C.D के नाम से जाना जाता है। अध्ययन (किशोर मस्तिष्क संज्ञानात्मक विकास के लिए), जो यह दिखाने की उम्मीद करता है कि मस्तिष्क का विकास किस तरह के अनुभवों से प्रभावित होता है, जिसमें पदार्थ का उपयोग, संगीत और स्क्रीन का समय शामिल है। लेकिन अध्ययन 9 से 10 साल के बच्चों को युवा वयस्कता में ट्रैक कर रहा है, और डेटा प्रारंभिक है।

2016 में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने दिशानिर्देश जारी किए, जिसमें 18 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए वीडियो-चैटिंग के अलावा कोई स्क्रीन समय की सिफारिश नहीं की गई। और इसने 18 से 24 महीने के बच्चों को केवल “उच्च-गुणवत्ता वाली प्रोग्रामिंग” शुरू करने की सिफारिश की, और सलाह दी कि माता-पिता और देखभाल करने वाले उनके साथ कार्यक्रम देखें। 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों को अनुमोदित प्रोग्रामिंग के प्रति दिन केवल एक घंटा देखना चाहिए।

एएपी के 2016 के दिशानिर्देशों को लिखने वाले समूह का नेतृत्व करने वाले एक बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। डेविड हिल ने कहा कि 18 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन मीडिया के कोई ज्ञात लाभ नहीं हैं। लेकिन उन्होंने कहा कि युवा दिमागों पर पड़ने वाले नए उपकरणों पर वैज्ञानिक अध्ययन की तुलना में तकनीक तेजी से विकसित हो रही है।

डॉ। हिल ने कहा कि डब्ल्यू.एच.ओ. ऐसा प्रतीत होता है कि “एहतियाती सिद्धांत को लागू करना, और कहना: we अगर हम नहीं जानते कि यह अच्छा है, और इसे बुरा मानने का कोई कारण है, तो यह क्यों?”

ए.ए.पी. डॉ। हिल ने कहा कि दिशानिर्देशों के अगले सेट पर विचार करना शुरू कर रहे हैं।

“यह निश्चित रूप से संभव है क्योंकि हम अपनी सिफारिशों को संशोधित करते हैं और जैसा कि आगे डेटा उपलब्ध हो जाता है, हम भविष्य में उस दिशा को तिरछा कर सकते हैं,” उन्होंने कहा। “लेकिन एक व्यापक साहित्य समीक्षा के बिना कहना मुश्किल है, जो हमारी नीति को सूचित करता है।”

विश्व स्वास्थ्य संगठन के दिशानिर्देश A.A.P की सिफारिशों से आगे बढ़ते हैं।

डब्लूएचओ में निगरानी और जनसंख्या के गैर-संक्रामक रोगों की रोकथाम के लिए एक कार्यक्रम प्रबंधक डॉ। फियोना बुल ने विशेषज्ञों के एक दल का नेतृत्व किया जिसने दिशानिर्देश विकसित किए।

डॉ। बुल ने एक बयान में कहा, “शारीरिक गतिविधि में सुधार, गतिहीन समय को कम करना और छोटे बच्चों में गुणवत्ता की नींद सुनिश्चित करना उनके शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करेगा और बचपन के मोटापे और बाद में होने वाली बीमारियों को रोकने में मदद करेगा।”

शोधकर्ताओं ने यह भी सिफारिश की कि 5 से कम उम्र के बच्चों को टहलने या ऊंची कुर्सियों पर न बैठाया जाए और एक समय में एक घंटे से अधिक समय तक देखभाल करने वाले की पीठ पर बांधा जाए। और 1 और 5 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रति दिन तीन घंटे की शारीरिक गतिविधि मिलनी चाहिए, और प्रति रात कम से कम 10 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया भर में मोटे लोगों की संख्या 1974 से लगभग तीन गुना है

बचपन के मोटापे के उदाहरण, जिसे कभी धनी देशों का संकट माना जाता था, नाटकीय रूप से निम्न और मध्यम आय वाले देशों में बढ़ रहे हैं, विशेष रूप से अफ्रीका और एशिया में।

संगठन ने कहा कि वर्तमान शारीरिक गतिविधि की सिफारिशों को पूरा करने में विफलता सभी आयु समूहों में हर साल वैश्विक स्तर पर पांच मिलियन से अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है।

डब्ल्यूएचओ में बचपन के मोटापे के मुद्दों पर काम करने वाली डॉ। जुआना विलमसन ने एक बयान में कहा, “हमें वास्तव में बच्चों के लिए खेलने की जरूरत है।” “यह नींद की रक्षा करते हुए गतिहीन समय से प्लेटाइम में बदलाव करने के बारे में है।”

स्रोत: द न्यूयॉर्क टाइम्स में प्रकाशित
अनुवादित: रूट इंडिया हेल्थकेयर लिमिटेड टीम
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